Jeg bruger bevægelse som et supplement til Gotvedmassagen og Kraniosakralterapien. Bevægelsen afstemmes, så det tilpasses dine behov og de problemer, du ønsker at arbejde med.
Bevægelsen er med til at:
- Stressreducere
- Stimulere det dybe åndedræt
- Afhjælpe søvnproblemer
- Styrke kropsbevidstheden
- Afhjælpe smerter eks. hovedpine, kæbespændinger, rygproblemer, skulder og nakkeproblemer.
- Regulere kroppens spændingsbalance /over eller underspændte muskler.
- Skabe en øget bevægelighed i kroppen.
Et fokus kunne også være en træning i at gå, stå, ligge eller sidde. Bevægelser som er en del af dagligdagen og sjældent fungerer optimalt. Hvor et skridt er smertefuldt, eller skaber daglige spændinger eller unødig slid og træthed. Her arbejder jeg med det naturlige bevægelsesmønster, hvor der skabes
- en oplevelse af sammenhæng i kroppen
- en helhed, der styrker en positiv oplevelse af de daglige bevægelser
- en forståelse af kroppen og dens sammenhæng