I 2016 skrev bevægelsespædagog Mette Gammeltoft og jeg ”Liv i kroppen”
Den lille bog med 24 øvelser er en genvej til kroppen i hverdagens trummerum.
Det er en bog, der inviterer dig til at bevæge kroppen.
Du kan lave en øvelse en gang og nyde det.
Eller du kan lave en øvelse ti gange og blive glad af det.
Du kan lave flere øvelser og blive velfornøjet af det.
Du får øvelser, som kan gøres, lige hvor du står.
Du får øvelser der kan gøres, lige hvor du sidder.
Øvelserne er til nuet, vækker din sanselighed og giver dig en pause.
– Pauser genopbygger –
I 1998 skrev jeg bogen ”Energi og krop” sammen med fysioterapeut og bevægelsespædagog Inge Gotved.
”Energi og krop” var på det tidspunkt vores bud på en kort teoretisk beskrivelse af hvilke elementer, der er vigtige når vi træner kroppen og tre træningsprogrammer. De tre programmer er indtalt på en CD, som følger med bogen. Bogen kan stadig lånes på biblioteket, men ikke længere købes. CDén kan købes på http://www.gotved.dk/butik/cd-redskaber-og-artikler/
